Gli esercizi di rinforzo muscolare adatti a tutte/i le/gli Atlete/i di endurance!

Lo Staff dell’A.S.D. Girasole Sportivo è lieto di annunciare l’avvio di una nuova iniziativa dedicata a tutti gli appassionati di sport di Endurance denominata Tonic Mobility: un appuntamento indoor settimanale in cui verranno proposti esercizi a corpo libero atti a migliorare la flessibilità e l’ampiezza del movimento articolare (ROM), combinati con il rinforzo muscolare e la consapevolezza posturale, che mirano a supportare ed offrire maggiore stabilità al proprio corpo. Questi elementi sono essenziali per affrontare sia la normale routine quotidiana sia tutti gli sport in cui il gesto tecnico è ripetuto per lungo tempo, con conseguente logorio articolare.
Tonic Mobility è l’attività ideale per ottenere un corpo più forte, flessibile e funzionale, con l’obiettivo di migliorare la performance, prevenire infortuni e mantenere un’ottima condizione fisica, anche attraverso l’utilizzo di alcuni semplici attrezzi. 

L’attività si svolgerà il venerdì dalle ore 19,00 alle ore 20,00 a partire dal 5 settembre (prima lezione di prova aperta a tutti gli interessati), con ritrovo a Torino presso Macron Store in corso Telesio 87.

Per maggiori informazioni e prenotazioni potete contattare il numero 347-146.99.46 oppure inviare un’e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it.

Vi aspettiamo numerosi!