Lunedì 10 Gennaio prenderà il via presso il Parco del Valentino e il Parco della Pellerina il nuovo trimestre del corso denominato A SCUOLA DI CORSA, la preparazione atletica invernale composta da lezioni di tecnica di corsa alternate a sedute di rinforzo e allungamento muscolare effettuatein ambiente OUTDOOR,che durerà fino al 31 Marzo 2022!

Gli obiettivi di questa sessione di allenamenti non saranno quindi solo quelli di riscoprire ed affinare la corretta tecnica di corsa, migliorando le prestazioni atletiche di ogni singolo partecipante, ma anche quelli di tonificare la muscolatura dell’intero apparato muscolo-scheletrico del corpo e di perfezionare la postura corporea, secondo i principi ergonomici. Le lezioni sono rivolte sia a chi voglia approcciare al mondo del runningsia a chi desideri migliorare la propria attività fisica sotto la guida di personale qualificato, e si svilupperanno nei seguenti giorni/orari/sedi:

• Parco del Valentino – Torino (ritrovo presso Centro Sportivo Lingotto, Via Ventimiglia 195/A):
  Lunedì e Mercoledì dalle ore 18,30 alle ore 20,00.
• Parco della Pellerina – Torino (ritrovo presso Macron Store Torino, Corso Telesio 87):
  Lunedì e Mercoledì dalle ore 18,30 alle ore 20,00;
  Martedì e Giovedì dalle ore 6,30 alle ore 8,00;
  Martedì e Giovedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00.

Si ricorda inoltre a tutti i podisti associati nel 2021 che il loro tesseramento scadrà al 31/12/2021.
Sarà possibile rinnovarlo per l’anno 2022versando la quota associativa annuale di 25 Euro.

La quota comprende:

• tessera associativa UISP;
• assicurazione UISP;
• T-shirt tecnica associativa(solo per i nuovi associati);
• agevolazioni economiche presso servizi commerciali e strutture mediche convenzionati;
• newsletter informative;
• servizi di segreteria;
• assistenza tecnico-sportiva nel corso delle attività associative;
• assistenza tecnico-sportiva nel corso delle manifestazioni sportive agonistiche (rivolto ai possessori di certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica).

Si ricorda che tutti i i partecipanti al corso di “A scuola di corsa” dovranno necessariamente essere in possesso di un certificato medico per l’attività fisica agonisticadi atletica leggera in corso di validità, come previsto dal Regolamento CONI. Sarà inoltre possibile richiedere per chi desiderasse partecipare alle manifestazioni esclusivamente FIDAL la RUN CARD EPS, con validità di un anno solare, con l’aggiunta di 15 Euro alla quota di associamento.

Siete pronti per mantenervi in forma in compagnia dello staff del Girasole Sportivo?
Per maggiori informazioni visitate il sito https://www.girasolesportivo.it/attivita/!