Via Ventimiglia, 195/A Torino
(+39) 347.146.99.46
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Power @ Camp

Il corso dell’A.S.D. Girasole Sportivo è rivolti a tutti, uomini o donne, dai giovanissimi agli adulti, professionisti o dilettanti, chiunque desideri migliorare la propria vita investendo sul proprio benessere fisico-mentale.

Lo stile di vita odierno ci rende spesso soggetti a sofferenze di carattere psico-fisico, causate da un lavoro stressante, poco confortevole e che talvolta ci obbliga a condizioni di asimmetria del nostro corpo. Con il passare del tempo si assumono posizioni non naturali, le quali possono portare anche a scompensi posturali cronici.
In aiuto a tutto ciò, il rinforzo muscolare è da sempre considerato come parte integrante dell’attività sportiva e, se svolto opportunamente e senza esagerare, fonte indispensabile per migliorare la salute psico-fisica dell’uomo, offrendo così un notevole contributo al benessere generale della persona.

È per questa ragione che il Girasole Sportivo, Vi propone “Power @ Camp“: le nuove lezioni outdoor incentrate sull’allenamento funzionale e sul potenziamento muscolare.

Il corso verrà attivato con un minimo di 5 partecipanti ed è dedicato ad un massimo di 10 atleti a lezione.

RITROVO E PARTENZA

Parco della Pellerina – al fondo di C.so Appio Claudio 176 (all’altezza del chiosco “La tana del lupo”) – Torino (TO)

PERIODO DI ATTIVITA’

Dal 12 Giugno al 31 Luglio 2020

GIORNI E ORARI

Venerdì dalle ore 18.30 alle ore 19.30

INFORMAZIONI E CONTATTI

Per maggiori informazioni inviare una e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it oppure contattare il numero 347.14.69.946.


REGOLAMENTO ASSOCIATIVO PER LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI DI GRUPPO ALL’APERTO IN PERIODO “EMERGENZA COVID-19”

  1. Partecipazione ai corsi

E’ possibile effettuare una lezione di prova con la compilazione della dichiarazione di liberatoria consegnata dagli istruttori il giorno del primo allenamento.

Per partecipare ai corsi è necessario inoltrare via e-mail a info@girasolesportivo.it:

  • modulo d’iscrizione correttamente compilato e firmato; per i soci minorenni, è richiesta l’assunzione di responsabilità da parte di chi esercita la patria potestà.
  • certificato medico valido per tutto il periodo del corso;
  • ricevuta della quota del corso + la quota associativa UISP (una tantum). Le quote di partecipazione ai corsi vanno corrisposte entro e non oltre il secondo giorno di attività.

Si ricorda che:

  • il pagamento delle quote non è subordinato al numero di frequenze effettuato;
  • la quota di iscrizione al corso e la quota associativa non sono comunque restituibili in nessun caso, né per intero, né per frazioni;
  • la quota d’iscrizione al corso può essere trasferita ad altri chiedendo l’autorizzazione via e-mail a info@girasolesportivo.it . La persona sostituta dovrà comunque inviare i documenti sopra descritti compresa la ricevuta della quota associativa (solo per chi è alla prima iscrizione). Per la sostituzione è previsto un diritto di segreteria di 2,00 Euro;
  • non sono previsti recuperi delle lezioni perse.

NORME GENERALI:

– Prima della ripresa degli allenamenti gli atleti dovranno sottoscrivere l’autodichiarazione attestante l’assenza di infezione da SARS-COV 2 e di rischi di contagio e inviarla tramite e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it entro la prima partecipazione agli allenamenti;.

– Gli utenti che sono stati affetti da malattia Covid-19 devono presentare la documentazione della ASL di appartenenza attestante l’avvenuta guarigione e la conseguente autorizzazione a interrompere l’isolamento fiduciario;

– L’accesso ai corsi non è consentito ai soggetti in quarantena;

– nel caso fosse scaduta, si ricorda di consegnare alla segreteria copia del certificato medico d’idoneità all’attività sportiva non agonistica o agonistica in corso di validità, pena l’esclusione dal corso.

È OBBLIGATORIO:

– confermare la propria presenza ad ogni allenamento mediante conferma telematica (gruppo allenamento WhatsApp);

– arrivare presso il punto di ritrovo indossando l’abbigliamento sportivo. Non vi sarà infatti alcuna possibilità di utilizzare alcun tipo di locale ad uso spogliatoio;

– starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie; se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito;

– lavarsi frequentemente le mani;

– mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro, preferibilmente 2, in caso di attività metabolica a riposo;

– mantenere la distanza interpersonale minima di 2 metri adeguata all’atto motorio, all’intensità dell’esercizio fisico e alle altre misure di mitigazione disponibili;

È ASSOLUTAMENTO VIETATO:

– lo scambio interpersonale di attrezzature e dispositivi;

– formare assembramenti;

– rimanere in scia di un altro runners/camminatore;

– toccarsi gli occhi, il naso e la bocca con le mani;

Tutte le eventuali necessità di segreteria (richiesta informazioni, nuove iscrizioni ai corsi, consegna documentazione quale autodichiarazione Covid-19, certificati medici etc.) verranno svolte da remoto: si chiede per queste esigenze di inviare un’ e-mail a info@girasolesportivo.it.

Tutti i pagamenti delle quote (qualora richieste) dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario intestato a: ASD GIRASOLE SPORTIVO
IBAN: IT54F0307502200CC8500728679
e inoltrando la ricevuta di pagamento tramite e-mail a info@girasolesportivo.it .

COME INDOSSARE LA MASCHERINA

● Prima di indossare la mascherina, lavarsi le mani con acqua e sapone o con soluzione alcolica;

● Maneggiare la mascherina utilizzando i lacci e comunque sempre avendo effettuato correttamente la procedura di igiene delle mani e/o con guanti puliti;

● Assicurarsi che il lato corretto della mascherina, solitamente bianco in quelle colorate, sia rivolto verso l’interno e che la parte rigida (stringinaso) sia nella parte superiore;

● Coprire bocca e naso con la mascherina assicurandosi che aderisca bene al volto e che il bordo inferiore sia sotto il mento;

● Modellare l’eventuale stringinaso per garantire la più completa aderenza al viso;

● Evitare di toccare la mascherina mentre la indossi, se la tocchi, lavati le mani;

● Ogni 4 ore oppure quando diventa umida, sostituirla con una nuova;

● Se vi è l’indicazione monouso, non riutilizzarla;

● Togliere la mascherina prendendola dall’elastico senza toccare la parte anteriore;

● Gettarla immediatamente in un sacchetto o contenitore dedicato richiudibile;

● Dopo la rimozione della mascherina, o ogni volta che si tocca inavvertitamente una mascherina usata, lavare le mani usando un detergente a base di alcool o con acqua e sapone.

La Direzione si riserva la facoltà di allontanare chiunque non rispetti in toto il presente regolamento senza restituzione della quota di iscrizione.

A.S.D. GIRASOLE SPORTIVO