PERSONAL TRAINER
Se volete migliorare la vostra performance sportiva, essere seguiti durante un recupero post-traumatico, avere dei consigli sulla vostra preparazione agonistica, oppure mantenervi semplicemente in forma e allenarvi in tranquillità, i personal trainers dell’A.S.D. Girasole Sportivo sono la soluzione per voi.
Un personal trainer può aiutare l’utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.
Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che l’utente si è prefissato.
PERSONAL TRAINER ONE TO ONE
Dedicati un’ora tutta per Te per recuperare la tua forma fisica o raggiungere i tuoi obiettivi (Running, Potenziamento, Posturali…)
PERSONAL TRAINER DUETTO
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PERSONAL TRAINER SMALL GROUP
Vuoi invece portare più persone che vogliono allenarsi insieme a te ma sempre senza perdere l’ obiettivo principale che ti sei prefissato/a, fino a 5 persone hai la garanzia di essere seguito/o con attenzione.
COME SI SVOLGE LA SEDUTA DI ALLENAMENTO?
L’allenamento con il personal trainer dura in media un’ora. La prima seduta di solito viene utilizzata per analizzare i bisogni dell’utente e per valutare le sue condizioni fisiche, programmando le successive in modo ragionato.
LUOGO, GIORNI E ORARI DI SVOLGIMENTO
Da concordare con il personal trainer.
COSTI
- Personal Trainer: 30 € / a lezione oppure 280 € / 10 incontri frontali;
- Personal Duetto: 40 € / a lezione;
- Personal Small Group: 50 € / a lezione.
A tutte le quote occorre aggiungere la quota Associativa al Girasole Sportivo per ogni partecipante. Costi relativi all’Associamento alla pagina web https://www.girasolesportivo.it/associamento/ .
INFORMAZIONI E CONTATTI
Per maggiori informazioni inviare una e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it oppure contattare il numero 327.46.38.157.
REGOLE COMPORTAMENTALI
Istruzioni per essere seguiti dal personal trainer
Per essere seguiti dal Personal Trainer è necessario consegnare a mano al P.T. al primo incontro o inviare via e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it :
- modulo d’iscrizione correttamente compilato e firmato ;
- certificato medico SPORTIVO NON AGONISTICO valido per tutto il periodo delle lezioni;
- quota del corso scelto.
Si ricorda che la quota di iscrizione al corso e la quota associativa non sono comunque restituibili in nessun caso, né per intero, né per frazioni.
A.S.D. GIRASOLE SPORTIVO