Il corso di fitwalking propone una forma di cammino strutturato al fine di mantenere una corretta postura, utilizzando in modo adeguato gambe, piedi e braccia.
L’attività è adatta a tutti e favorisce l’acquisizione e il mantenimento di un ottimo tono muscolare oltre che il potenziamento dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Il fitwalking è il perfezionamento del normale cammino che, a misura di ogni singolo individuo e rispettando i tempi ed i passi di ciascuno, consente di migliorare la postura evitando o riducendo il sovraccarico della colonna vertebrale e raggiungendo così una buona resistenza fisica. È un’attività fisica adatta a tutti, in quanto realizza il nostro primordiale bisogno di “camminare” in modo corretto. Si pratica all’aperto, sia in città che in mezzo alla natura: è un’attività particolarmente indicata a chi svolge una vita sedentaria e vuole acquisire e mantenere un’adeguata forma fisica.
RITROVO E PARTENZA, GIORNI E ORARI
- Centro Sportivo Lingotto – Via Ventimiglia 195/A, Torino (TO)
Lunedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30 - Macron Store Torino – Corso Telesio 87, Torino (TO)
Martedì e Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00
PERIODO DI ATTIVITA’
Da lunedì 4 settembre 2023 a fine luglio 2024
COSTI
- 30,00€ quota Associativa nuovo Associato / 25,00€ quota Associativa rinnovo (una tantum con scadenza al 31/08/2024);
- 55,00€ tessera 10 lezioni da un’ora (rinnovabile al termine di ogni ciclo) – per lezioni al Parco del Valentino (lunedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30);
- 150,00€ quota annuale per lezioni serali da un’ora e mezza al Parco della Pellerina (martedì e giovedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00) con scadenza a fine luglio 2024.
INFORMAZIONI E CONTATTI
Per maggiori informazioni inviare una e-mail all’indirizzo info@girasolesportivo.it oppure contattare il numero 347.146.99.46
REGOLAMENTO ASSOCIATIVO
1) Partecipazione ai corsi
E’ possibile effettuare una lezione di prova a seguito della compilazione della dichiarazione di liberatoria.
Per partecipare ai corsi è necessario inoltrare via e-mail a info@girasolesportivo.it:
- modulo iscrizione Associato Ordinario e modulo d’iscrizione al corso correttamente compilato e firmato; per i soci minorenni, è richiesta l’assunzione di responsabilità da parte di chi esercita la patria potestà;
- certificato medico valido per tutto il periodo del corso;
- ricevuta della quota associativa UISP (una tantum) + quota del corso. Le quote di partecipazione ai corsi vanno corrisposte entro e non oltre il secondo giorno di attività.
Tutte le eventuali necessità di segreteria (richiesta informazioni, nuove iscrizioni ai corsi, certificati medici etc.) verranno svolte da remoto: si chiede per queste esigenze di inviare un’ e-mail a info@girasolesportivo.it.
I pagamenti delle quote potranno essere effettuati tramite App Satispay al numero di telefono 327-146.99.46 oppure tramite bonifico bancario intestato a: ASD GIRASOLE SPORTIVO
IBAN: IT54F0307502200CC8500728679
e inoltrando la ricevuta di pagamento tramite e-mail a info@girasolesportivo.it .
Si ricorda che:
- il pagamento delle quote non è subordinato al numero di frequenze effettuato;
- la quota di iscrizione al corso e la quota associativa non sono comunque restituibili in nessun caso, né per intero, né per frazioni;
- la quota d’iscrizione al corso può essere trasferita ad altri chiedendo l’autorizzazione via e-mail a info@girasolesportivo.it . La persona sostituta dovrà comunque inviare i documenti sopra descritti compresa la ricevuta della quota associativa (solo per chi è alla prima iscrizione). Per la sostituzione è previsto un diritto di segreteria di 2,00 Euro;
- non sono previsti recuperi delle lezioni perse.
NORME GENERALI
– L’accesso ai corsi non è consentito ai soggetti con certificato medico scaduto. In questo caso, si ricorda di consegnare alla segreteria copia del certificato medico d’idoneità all’attività sportiva non agonistica o agonistica in corso di validità, pena l’esclusione dal corso.
È OBBLIGATORIO
– confermare la propria presenza ad ogni allenamento mediante conferma telematica (gruppo allenamento WhatsApp).
Durante la partecipazione ai corsi proposti dall’A.S.D. Girasole Sportivo è doveroso:
– osservare un comportamento corretto, rispettoso degli altri soci e del personale dell’A.S.D. Girasole Sportivo. É in particolare vietato disturbare e intralciare l’allenamento degli altri utenti con il proprio comportamento;
– riporre negli appositi cestini lattine e bottiglie vuote, così come ogni altro rifiuto;
– avvisare tempestivamente il personale dell’A.S.D. Girasole Sportivo in caso di guasti alle attrezzature o mancanze comportamentali degli altri utenti. Tutti i danni alle strutture o ai beni messi a disposizione, anche se nell’esercizio di attività svolte con istruttori, saranno a carico di chi li avrà cagionati.
Sicurezza
In caso di urgenze mediche, avvisare immediatamente gli istruttori dell’A.S.D. Girasole Sportivo. È vietato allontanarsi dal gruppo di allenamento senza aver avvisato il proprio istruttore di riferimento.
Allontanamento dell’utente dai corsi
La Direzione si riserva la facoltà di allontanare chiunque non rispetti in toto il presente regolamento senza restituzione della quota di iscrizione.
A.S.D. GIRASOLE SPORTIVO